婴幼儿床垫选择

宝宝睡不好，除了环境、饮食等因素，床垫不合适也可能是罪魁祸首！

婴幼儿床垫选择不当，可能会带来以下问题

1、影响脊柱发育：

太软的床垫无法给宝宝的脊柱提供足够的支撑，容易导致脊柱变形；太硬的床垫又会让宝宝的身体部位承受过大压力，影响血液循环。

2、引发皮肤问题：

不透气的床垫容易积聚汗液，滋生细菌，导致宝宝出现湿疹、痱子等皮肤问题。

3、影响睡眠质量：

不合适的床垫会让宝宝感到不舒服，难以进入深度睡眠，影响生长激素的分泌，进而影响生长发育。

如何为宝宝选择一款合适的助眠床垫呢

看床垫上的Hs标识，我国在2024年4月1日开始实施的GB/T 43007-2023《床垫硬度等级分布测试与评价方法》将床垫的硬度等级分为1~10级，用Hs表示，1≤Hs≤10，Hs越小表示床垫越硬。根据?中国国家标准化管理委员会制定的标准，Hs<3为硬床垫，3≤Hs≤6为软硬适中的床垫，6<hs≤10为软床垫。

1.软硬适中：

对于不同年龄的宝宝来说，根据生长发育特点，在这个区间之内，也有各自的倾向。

0~1岁宝宝：Hs 在3或4；

2~9岁宝宝：Hs 在5或6；

10岁以上：HS在3或4。

2.材质安全环保：

选择天然乳胶、椰棕等环保材料，避免使用含甲醛等有害物质的材料。

3.透气性好：

选择透气性好的面料和填充物，及时排散宝宝睡眠时产生的汗液，保持干爽舒适。

4.尺寸合适：

床垫大小要与婴儿床相匹配，避免过大或过小，确保宝宝睡眠安全。

5.易于清洁：

选择可拆卸清洗的床垫套，方便日常清洁，保持卫生。

除了选择合适的床垫，家长们还要注意

1.为宝宝营造舒适的睡眠环境，保持适宜的温度和湿度；

2.建立规律的睡眠习惯，帮助宝宝形成良好的生物钟；

3.睡前避免让宝宝过度兴奋，可以给宝宝讲故事、听轻音乐，帮助宝宝放松心情。

总之，宝宝的睡眠质量至关重要，选择合适的床垫是保障宝宝优质睡眠的关键一步。希望每个宝宝都能拥有香甜的睡眠，告别“哪吒同款”黑眼圈，健康快乐地成长哦~