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既塑身又亲子:母婴瑜伽能做到
点击数:  添加日期:14年03月13日  
适用的人群:
产后6—12 个月的妈妈和宝宝
授课时间:周四上午 10:00(需预约)
亲子瑜伽的功效:
母婴瑜伽是一种新概念的亲子方式,它是经典的瑜伽在育儿方面的一个应用。对于宝宝来说,能促进宝宝神经细胞神经元的发育,能使他们的内脏器官运动更有规律,还能帮助他们提高睡眠质量。对于妈妈来说,练习瑜伽更是促进产后身体康复的一种最佳的运动方式,有利于盆底肌肉群的恢复,消除产后腰酸背痛的现象,重塑体形。最特别的是,通过亲子瑜珈的练习,增加妈妈和宝宝的肌肤接触与目光交流,让宝宝在运动中成长,让妈妈体验到一种与以往完全不同的照顾宝宝的方式。和宝宝一起做瑜伽,既塑身又亲子,一举两得!
温馨小贴士:
生病期间宝宝不宜参加练习,颈部发育不完全的宝宝不宜做长时间竖直立的练习。在练习前宝宝不宜吃奶太饱;练习结束后15分钟后妈妈和宝宝方可进食。
课程收费: 50元/节课程
地点:无锡市妇幼保健院行政楼10楼瑜伽教室
联系人:谢老师 13921501324

 



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