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妇幼新闻 妇幼保健
 
最适合准妈妈的运动:孕期瑜伽
点击数:  添加日期:14年03月17日  

适用人群:孕16周至38周的准妈妈(产科检查无异常)

授课时间:每周四下午2:30
 
孕期瑜珈的功效:
   专门为孕期准妈妈设立的一套孕妇瑜伽,通过练习缓解孕期腰酸背疼的现象,有助于自然分娩,预防妊娠期肥胖、妊娠期糖尿病等症状。教会准妈妈在孕期如何运动,使身体以柔韧而健康的状态度过妊娠期和分娩期。对于宝宝而言,通过体位练习可以改善胎位不正的现象,也是重要的胎教方式之一。
温馨小贴士:
   妊娠是女性比较特殊的一个时期,孕期瑜伽课程就是在绝对安全的情况下为准妈妈们所量身定做的。因此准妈妈们最好能够跟着专业的指导老师一起来进行此项练习。
地点:无锡市妇幼保健院行政楼10楼瑜伽教室
联系人:谢老师 13921501324
 


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